艾滋病自我检测适用于青壮年高危人群。我国艾滋病感染人群主要以青壮年为主，如果有过高危行为，怀疑自己感染艾滋病毒，又不方便去疾控中心或者医院做艾滋病毒检测，可以到当地疾控中心或者有检测艾滋病资质的医院，购买艾滋病检测试纸条在家测试。如果阳性，需要到当地疾控中心做进一步检查确诊。检测阴性，需要在高危行为三个月后，到当地疾控中心或者有检测资质的医院做复查，全部阴性可以排除感染艾滋病毒。