妊娠斑通过及时的生活饮食调整和药物治疗是可以逐渐消除掉的。这种疾病本身是属于受孕期间，脑垂体所分泌的黑色素增加沉着于局部皮肤引起的皮肤色素沉着斑。首先需要调整好心态，避免精神紧张，饮食方面，适当补充一些富含维生素c较高的食物，少吃过于油腻的产品，避免使用刺激性较强以及含有金属的化妆品。最直接有效的方法可以去医院采取激光祛斑。