如果自己有过高危行为，怀疑自己被感染上艾滋病毒，一般可以在高危行为后6周左右，去当地疾控中心，或者当地有检测艾滋病资质的医院进行艾滋病毒抗体检测。疾控中心可以免费为高危人群进行艾滋病毒抗体检测。如果自己感觉不方便，也可以到疾控中心或者正规医院购买艾滋病检测试纸条，自己在家检测。如果检测阴性，需要在高危行为后三个月复查一次，全部阴性才可以排除感染艾滋病毒。