预防耳朵冻疮，首先需要做好耳朵保暖，如出门口穿戴护耳，避免耳朵直接受寒刺激。平时可以常用手搓一下耳朵，促使耳朵发热，缓解受寒后耳朵微细血管收缩的情况，避免血管收缩引起局部血液循环障碍引起冻疮。如果考虑可能会出现冻疮或者冻疮早期表现，可以涂尿囊素维生素e乳膏、复方肝素钠乳膏或者复方多磺酸粘多糖乳膏等改善局部微循环，防治冻疮。