《黄帝内经》讲“正气存内，邪不可干”，就是说只要人体的正气充足，抗病的能力就强。这里的正气，可以理解为西医的免疫力。所以要提高免疫力，就需要从益气的角度来考虑。中医讲，脾主运化，是气血生化之源，所以，益气从根本上来讲需要就是健脾为主。而过敏从中医角度考虑，就是风邪袭表，正气不足不能祛邪外出，所以在治疗上需要一方面益气健脾，一方面祛风解表。健脾益气的药物可以选用人参健脾丸，补中益气丸等，祛风的药物可以选用消风止痒颗粒，肤痒颗粒等。由于脾主肌肉四肢，所以多运动可以健脾，从而有益气的作用。另外，平时注意不要熬夜，熬夜最易损伤人体的阳气。