皮肤过敏长痘有以下几种缓解方法：第一种，需要口服抗组胺的药物，盐酸左西替利嗪片，氯雷他定片，依巴斯汀片。配合维生素c或者是葡萄糖酸钙一起服用，效果会更好，但是用量一定要在医生的指导下进行。第二种，到医院去做过敏源测试，避免与其接触，痘痘可以涂抹克林霉素磷酸酯外用溶液进行消炎杀菌，一段时间后就会自行痊愈。