痤疮是由于人体内分泌旺盛，以及饮食中吃进了辛辣刺激性的食物或者是熬夜引起的。可以吃些含维生素B2、维生素b6、维生素e丰富的水果，比如苹果、雪梨、香蕉等。不能用手抓挠痤疮，不能用手挤压痤疮，不能用开水烫洗痤疮，不然容易造成皮肤感染，形成痘印和痘疤。注意休息不要熬夜，清淡饮食，辛辣刺激性的食物，尽量少吃，碳酸饮料也尽量少喝。