痤疮是由于人体身体的内热，以及食用辛辣刺激性的食物，睡眠质量不好，熬夜等情况引起的。当身体长痘痘时，不要用手抓挠，不要用手挤压，如果这样做了，就会引起皮肤感染，容易留下痘印和痘疤。不要用开水烫洗，可以喷上一点2%的碘伏。注意休息不要熬夜，清淡饮食，尽量少吃辛辣刺激性的食物，碳酸饮料也尽量少喝。坚持锻炼身体，增强自身的免疫力。