年轻长白头发，考虑有以下几种原因引起：第一种，由于遗传，如果家里长辈有少白头的情况，一般会遗传到下一辈。第二种，由于现在的工作性质压力过大引起的，平时一定要调理自己的心态，保持心情愉悦，可以多做一些体育锻炼，或者是听一些轻音乐舒缓身心，促进排汗排毒。第三种，由于色素缺乏，平时可以多吃一些富含黑色素的食物，比如黑米，黑豆。