头发油可能是由于脂溢性皮炎引起的，一般会伴随瘙痒、起头皮屑、脱发等现象。如果只是单纯的头发油，可能是由于洗发水选用不适当引起的，可以选择一些专业控油的洗发水，不要过度洗头，洗头的频率最好保持在两天一次左右。在饮食上也要注意不要吃油腻、高脂肪、高糖量的食物，适当的做一些体育锻炼，促进身体排汗排毒，不要熬夜。