多喝温开水对身体是非常有好处的，可以加速身体的代谢功能，保持皮肤所需要的水分，使皮肤保持弹性，每天至少两升的水。平时也可以多喝一些枸杞菊花茶，可以抗衰老美容养颜，也可以达到养生的效果，平时也可以用红枣、薏米黑米熬粥服用，具有润肠通便的功效，可以排毒养颜。早上一杯蜂蜜水或者是淡盐水，也可以帮助皮肤抗衰老，改善肤色。