斑秃需要注意以下几点：1.放松心态，不要熬夜。2.多吃新鲜蔬菜、黑豆、鱼虾、瘦肉、黑枸杞、山药、黑芝麻、核桃等食物，有生发的功效。3.可以外涂生发酊、二硫化硒、米诺地尔等外用药。4.如果有原发病，积极治疗。5.适当口服知柏地黄丸、人参归脾丸、人参健脾丸、养血生发胶囊滋补脾肾的中成药。6.可以用何首乌洗发液。