冬季预防冻疮的方法有：1. 注意保暖。保暖是最直接，最重要的预防办法。尤其是注意冻疮好发的部位，如手、脚和耳廓。2. 加强锻炼。增强身体免疫力，改善身体血液循环，提高身体抗寒能力可以有效的防止冻疮。3. 平时用冷水洗手洗脸，可以增强身体的抗寒能力。4. 冬季注意气温变化，避免冷热气温骤变。冻疮从原理上讲是由于血液瘀滞导致的，温度变化过快会导致血管突然收缩或扩张进而引发冻疮。