下巴和鼻子长痘痘，主要与内分泌失调、皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关，因喜食辛辣刺激油腻食物等原因可刺激肠胃导致长痘痘。有些阶段体内的激素水平发生改变，其中包括熬夜作息不规律、月经期、怀孕期、和绝经期前后，这些阶段也会出现。皮脂分泌旺盛者更容易导致毛孔堵塞引发痘痘。平时应注意饮食清淡，不食辛辣刺激油腻食物，多吃蔬菜水果，注意休息，不要熬夜，加强锻炼，保持大便通畅。