手冻伤了之后先要加强保暖，出门户外活动一定要戴手套。冻伤本身是由于在低温，特别是在潮湿的低温环境中引起手部的皮肤血管瘀滞，局部组织缺血、缺氧之后，出现变性坏死而形成，所以防止冻伤保暖是第一位。
另外，也可以做局部的按摩，没有破溃的可以适当用温热水泡手，改善局部的血液循环，平时要加强锻炼，提高机体对寒冷的耐受力。局部的冻伤可以外用像冻疮膏或者喜辽妥软膏等，促进局部血液循环的药物外擦。如果已经冻伤、破溃，就要加用红霉素软膏、百多邦软膏等外涂，以预防感染，促进冻伤疮面的及早愈合。