头发移植比较可靠。
头发移植对于脱发人群是有作用的，头发移植主要是通过特殊的器械采集自体枕部的毛囊移植到头发脱落部位，达到治疗脱发的目的，是目前治疗脱发最直接有效的手术方法。
建议术后以清淡饮食为主，禁食辛辣刺激、油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果；术后非必要不梳头，同时避免含有化学成分的液体接触术区。