头发毛囊受损可以通过适当按摩、使用药物、食疗等方法去恢复。
适当用手按摩头皮，具有促进头皮的血液循环的作用，可为毛囊提供营养。还可以使用药物，比如口服胱氨酸片，或外用米诺地尔酊，对毛囊修复具有一定的帮助。也可以通过多吃豆制品，来营养和修复毛囊。
建议求美者平日要注意头部卫生，避免头部油脂分泌过多，避免接触刺激性物品，多吃新鲜蔬菜、水果，避免暴晒，防止头皮受高温刺激。