胡须长的快的话可以使用剃须刀进行去除，但是胡须会越来越粗和长的快。在生活上有意识的少吃一些能够加快分泌雄性激素的食物，比如内脏，土豆等。可以先用刮胡刀刮干净，然后将香油涂抹在刮胡子的地方，这样会使胡须长的很慢。增加睡眠时间和睡眠质量，可以简化胡子的生长速度，平时不要熬夜，饮食要清淡，少吃肉类，不要吃辛辣的食物。