预防冻疮可从以下几个方面着手，第一，注意保暖，尤其是局部保暖，好发部位有耳廓、手、脚等，戴手套、围巾、穿厚底鞋，同时注意全身的保暖。第二，按摩好发部位，增加局部的血液循环。第三，增加运动，提高新城代谢效率。第四，口服双嘧达莫、硝酸甘油等扩血管的药物。第五，预防性使用多磺酸粘多糖软膏、肝素钠软膏等。第六，适当多吃羊肉。