后背长痘，建议要勤洗内衣，勤洗床单被罩和一些紧贴肌肤的衣物。经常洗澡，保持个人的卫生清洁和干净，保持后背的通风。后背的小痘痘多半是由于细菌过多或满虫滋生而引起的。可以将房除螨虫剂喷到衣服或床单被罩上。如果是因为过敏原因而长起痘痘的话，建议到正规的医院进行检查，在医生的指导下，配合中药进行调理。