消除痘痘和痘印的方法有很多种。两者都可以治疗的方法就是多喝水，促进身体的新陈代谢，然后多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充维生素特别是西红柿，是一种可以抑制黑色素的蔬菜，所以多吃西红柿，可以有效消除痘印。避免吃辛辣刺激的油炸食物和油腻的垃圾食品。不要熬夜，保持轻松愉的心情。要有一个合理的作息时间和科学的生活方式。