可以采用生姜水洗头，可以帮助刺激头皮毛囊，改善血液循环有利于头发的生长，必要时也可以吃养血生发胶囊。平时多吃一些含有锌元素或者蛋白质的食物，比如说大豆牛奶，黄豆，鸡蛋，核桃，花生，杏仁，黑芝麻，猪瘦肉，对病情有一定的帮助。或者通过穴位按摩，加速头皮的新陈代谢，平时要保持心情舒畅，避免不良情绪刺激，多吃新鲜水果和蔬菜的。