下巴长痘多与痤疮或者螨虫繁衍有关，常见于青春期内分泌旺盛的人群，也见于长期熬夜，生活作息不规律的人群。建议平时调整好作息时间，避免熬夜，养成早睡早起的习惯。平时多用清水清洁面部。在饮食上需避免辛辣刺激食物，避免油腻食物，饮食应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果等富含维生素的食物。应避免用手挤压囊肿，以免造成感染。