下巴起疙瘩一般考虑为螨虫或痤疮。痤疮一般与内分泌失调有关，多见于青春期人群，也可见于长期生活不规律，长期熬夜人群。建议平时多用清水洗脸，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。在饮食上多加注意，避免辛辣刺激食物，饮食应以清淡为主，多吃富含维生素和水分的新鲜蔬菜水果等。同时保持良好的心情。若症状长时间不缓解则建议去正规医院皮肤可就诊。