有以下几种减少色斑的方法，第一种，每天喝一杯西红柿汁或者是食用生西红柿，对美白祛斑有一定的效果，也可以每天吃一片维生素c。第二种，定期到美容院去做皮肤清洁，去除皮肤深层的污垢，色斑就会减轻。第三种，保持愉悦的心情，每天进行体育锻炼，多出汗，对皮肤很有好处，如若影响美观，可以到医院去进行激光去除，疗效快，费用较高。