如果没有感染艾滋病病毒的高危行为，不用担心自己得了艾滋病。包括淫乱行为或与已经感染艾滋病病毒的性伴侣发生无保护的性行为，与他人用未消毒的注射工具及不安全输液等行为。如果有过高危行为并怀疑自己得了艾滋病，应进行艾滋病检测。目前艾滋病检测试纸购买方便、隐蔽性好、操作方便且准确性高，可用来进行艾滋病筛查检查。如果8周以后用不同厂家试纸两次检测均为阴性，基本可排除感染了艾滋病病毒。如果艾滋病病毒检测阳性，三个月后进行蛋白印迹试验进行确诊。