男性斑秃轻微的可以通过饮食调理达到自愈效果，产生斑秃的原因很多比如遗传，精神紧压力忧郁、生闷气都人导致斑秃或者是脂溢性脱发所以要及早预防这些诱发因素。脱发的原因很多可能和缺铜缺锌有关系，维生素B可以促进头皮新陈代谢注意预防脱发应避免过重的压力，平时多锻炼养成良好的生活习惯。在平时的饮食中多补充核桃，大枣，芝麻，何首乌等食物。