头发出油多，一方面是因为个人体质的因素导致，另一方面还因为饮食不当，生活作息不规律，熬夜等因素导致的。头发出油多，一方面可以配合口服维生素b6片等药物控制油脂分泌，外用二硫化硒洗剂洗发，也有控油的作用。在生活调理上也要少吃油腻、辛辣刺激性的食物，多吃一些富含维生素b的食物如谷类食物，不要有过大的精神压力，生活作息规律，不要熬夜。