晒斑是不能自己消退的，随着时间的推移，如果不做好防护，也不注意淡化，可能会加重斑点的颜色，甚至使范围扩大，平时要注意防晒，隔离紫外线，出门前涂一些防晒霜、打防晒伞等都是有效的措施。另外，在每天晚上睡前可以涂抹含有维生素E的乳液或者含有美白精华的面膜也可以使用，但是一定要注意区分面膜的质量，不要使用含重金属的面膜。