主要是由于日晒引起的皮肤痛，可以进行冷敷，来降低皮肤的温度减轻皮肤的损伤，或者冷牛奶外敷，效果比较好，具有消炎收敛的作用，也可以采用蔬菜水果冷敷的方法。晒伤后千万不要碰热水或者肥皂、香皂等刺激性的物品，皮肤要暂时停用化妆品，以免对皮肤造成伤害。平时要注意防晒，外出要涂防晒霜，最好选择在傍晚或温度低的时候外出比较好。