下巴长痘多是由于长时间工作压力大、精神紧张或长期熬夜导致内分泌紊乱，激素分泌异常，皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔阻塞形成痤疮。长痘痘后可以每天用温水洗脸，忌食辛辣刺激油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，不要熬夜，尽量少接触电子产品。可以外用夫西地酸和阿达帕林凝胶。严重者可口服多西环素和罗红霉素。适当运动，保持心情愉悦。