黑色素沉淀平时注意防护紫外线照射，可以在暴露部位涂抹防晒霜；平时饮食注意多吃含有维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、橙子、苹果、荔枝,龙眼,核桃,西瓜,蜂蜜,梨,大枣,韭菜,菠菜,橘子,萝卜,莲藕,冬瓜大葱,柿子,丝瓜,香蕉,芹菜等。另外可以口服维生素C片，抑制黑色素的生成，还具有氧化还原的作用。