脚趾甲真菌感染，指甲就容易变厚，最终容易变成灰指甲。可使用抑止真菌的药剂，如达克宁、亮甲、灰色奇迹等对真菌有抑止作用的药膏。建议在涂抹前先泡脚15到20分钟，后用搓甲板把指甲上面病变的部分搓掉，不痛不流血即可。涂抹药膏，这个周期比较长，每天最少涂抹两次，坚持6个月。注意个人卫生习惯，勤剪指甲，不要抠脚趾，避免交叉感染。饮食注意不要吃辛辣食物。多吃水果和蔬菜，每天占比不低于50%。