一般长青春痘吃什么食物，是很多人想知道的。通常可以吃清淡的食物，避免吃辛辣刺激的食物。
1.清热的食品：例如绿豆，苦瓜，蕨菜，百合，雪梨等，这些食品都能将身体里的热从身体里排出去，有助于肌肤的修复。
2.吃一些富含维生素的食品：猕猴桃、芹菜、紫菜、动物内脏、花生、核桃等，这些食品中都有大量的维生素E和B6，能在很大程度上帮助修复肌肤，减轻粉刺的出现。
3.多吃一些富含锌的食品，例如：牡蛎，瘦肉，牛奶等，可以加快青春痘的愈合。
所以一般情况下，青春痘吃什么食物，患者可以参考以上几种。