最近人们逐渐开始关注产后抑郁症这种疾病，并希望了解产后抑郁症怎么办。那么，产后抑郁症怎么办呢？
1、产妇进行自我调节：首先可以自己缓解抑郁症，让自己冷静下来，把更多的注意力放在照顾和关爱孩子上，这样可以有效地缓解产妇的抑郁症。
2、加强对家庭的关心：产后抑郁症很大一部分原因是没有做好心理准备，带孩子是一项非常辛苦的工作，这会让产妇的情绪更加低落。家庭可以减轻产妇照顾孩子的重担，给她足够的休息，这对于减轻抑郁症状是非常重要的。
上述为产后抑郁症怎么办这一问题的分析，对于选择合适的缓解方案来说有着重要的意义。