大姨妈腹痛属于痛经，是人体雌激素分泌减少或者是雌激素分泌增加，女性在经期出现雌激素分泌增多，导致骨盆和生殖器官出现充血，从而导致腹痛，坠胀，并伴随着腰酸背痛。月经期间要注意个人卫生，避免剧烈的活动，多喝一些红糖水，多食用一些新鲜的瓜果和蔬菜，避免食用辛辣刺激的食品，要经常更换卫生纸，经常更换内衣，注意卫生。