避孕药一年吃一颗对身体通常没有害。目前，临床上常用的避孕药分为短效避孕药、长效避孕药、紧急避孕药三种，一年吃一颗一般不会对身体造成伤害。长期避孕药的副作用很大，在临床上并不多见。紧急避孕药是一种事后的补救方法，但不能作为一种常规的避孕方法，因为它的剂量很大，而且有副作用，可能会导致月经不正常、阴道出血。因此通常建议口服短效避孕药，但过量服用短效避孕药可能会导致出现反胃、呕吐、腹胀、阴道出血等不良反应。不过如果是偶尔吃一次，通常不会影响身体健康，无需过度紧张。