如果出现甲流的症状，建议及时就医并按照医生的建议进行治疗。同时，为了缓解胃口不适，可以考虑以下食物：
1. 清淡易消化的汤：如鸡汤、排骨汤、蔬菜汤等，可以提供水分和营养，帮助缓解胃口不适。
2. 米饭、面条等主食：这些食物富含碳水化合物，可以刺激胃酸分泌，帮助消化。
3. 水果：如苹果、香蕉等，富含维生素和纤维素，可以帮助消化，增加食欲。
4. 酸奶、豆腐等蛋白质食物：这些食物可以刺激食欲，并提供所需的营养物质。
5. 辛辣刺激性食物：如辣椒、芥末等，虽然可以刺激食欲，但过量食用可能会加重胃肠道负担，不建议食用。
请注意，如果出现高热、咳嗽、乏力等症状，可能是甲流的表现，请及时咨询医生并进行治疗。