甲流自愈时间因人而异，一般建议在症状出现后的7-10天内进行观察和自愈。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
通常情况下，轻度甲流症状会在数天内消失，而中重度甲流症状则需要更长的时间才能缓解。不吃药进行自愈可能会影响病毒的传播和感染风险，因此建议及时就医并接受医生的治疗方案。
此外，预防甲流的最有效的方法是接种疫苗。疫苗接种可以有效降低感染甲流的风险，并且不同厂家和地区的疫苗接种策略可能存在差异，建议在接种前咨询医生的意见。