额头凉但是体温38°C，可能意味着身体正在经历低温反应或保暖不足。低温反应是指在身体处于低温环境时，调节体温的机制启动，导致体温升高。保暖不足则可能是由于穿着不够保暖或身体活动不足等原因导致身体热量散失过多。
在这种情况下，建议采取以下措施：
1. 增加衣服保暖：穿上保暖的衣服，如羽绒服、棉服等，保持身体保暖。
2. 加强身体锻炼：适当的身体锻炼可以增强身体的代谢率和热量产生能力，帮助身体更好地保持体温。
3. 保持良好的睡眠质量：充足的睡眠可以促进身体代谢和能量产生，帮助身体保持温暖。
4. 咨询医生：如果身体出现其他症状，如头晕、乏力、恶心等，建议咨询医生，排除其他可能的疾病。
需要注意的是，体温超过38°C时，需要采取相应的措施进行治疗和降温，如服用退烧药或就医。