发烧前感到很冷，可能是因为身体正在为应对感染而消耗能量，导致身体处于低体温状态。以下是一些可能有帮助的建议：
1. 补充足够的水分：如果身体缺水，可能会导致体温过低。建议每天喝足够的水，以保持身体水分平衡。
2. 加强营养：在发烧期间，身体会消耗大量的能量，因此需要加强营养。可以适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量。
3. 多休息：发烧期间，需要多休息，让身体有足够的时间恢复。如果可能的话，可以尝试躺下来休息，这有助于促进身体恢复。
4. 注意保暖：在发烧前感到很冷时，需要注意保暖，避免感冒或其他感染。可以穿上合适的衣服，保持室内空气流通，避免过度运动。
需要注意的是，如果感到寒冷和不适，应及时就医，并告知医生你的情况。医生可能会建议你进行必要的检查和治疗，以确保病情得到及时的处理。