脚踝骨折后，何时可以开始进行适当的运动，取决于骨折的类型、程度和位置以及患者的年龄和健康状况等因素。一般来说，脚踝骨折后需要几周到几个月的时间才能完全愈合。
在骨折愈合前，建议避免运动和活动，特别是高强度的有氧运动。这有助于减少肿胀和疼痛，并促进骨折的愈合。相反，可以进行轻度的活动，例如散步、骑自行车和游泳等，这些活动可以帮助改善血液循环，减轻疼痛和帮助骨折部位恢复。
在骨折完全愈合后，可以根据医生的建议逐渐开始进行一些轻柔的活动，如站立、行走、跑步、跳跃等。但是，在进行任何新的运动之前，一定要咨询医生的意见，确保可以进行适当的运动，避免引起再次骨折或其他伤害。
脚踝骨折后需要几周到几个月的时间才能完全愈合。在骨折愈合前，应该避免运动和活动，进行轻度的活动，并咨询医生的意见。在骨折完全愈合后，可以根据医生的建议逐渐进行一些轻柔的活动，但仍需遵循医生的建议和指导。