自我判断膝盖骨裂的方法可能并不总是准确，因此建议寻求专业医生的诊断。膝盖骨裂是一种常见的损伤，通常由剧烈的运动或跌倒引起。以下是一些可能表明膝盖骨裂的迹象：
1. 疼痛：膝盖骨裂可能会导致疼痛，特别是当运动或弯曲膝盖时。疼痛可能表现为持续性的刺痛、针刺或酸痛，或在某些情况下感到剧痛。
2. 肿胀：膝盖骨裂可能会导致肿胀，特别是在受伤期间。肿胀可能会在膝盖上方、小腿、脚背等部位出现。
3. 运动限制：膝盖骨裂可能会导致运动限制，特别是剧烈的运动。例如，跑步、跳跃、骑车等都可能会受到影响。
4. 弹跳受限：膝盖骨裂可能会导致膝盖的弹跳受限。这意味着在做跳跃或弹跳等动作时可能会感到困难。
5. 骨骼外形异常：如果怀疑自己患有膝盖骨裂，可能需要考虑进行X光或其他影像学检查。这些检查可以帮助医生确定是否存在骨裂或骨折。
如果感到不适或出现以上任何症状，建议立即就医并告知医生。自我判断和自我治疗可能不可靠，可能导致更严重的损伤。