腱鞘炎可以通过按摩和热敷来缓解。按摩和热敷可以帮助减轻肌肉紧张和疼痛，促进腱鞘炎的康复。在进行这些治疗时，应遵循医生的建议，避免过度按摩和热敷，以免引起腱鞘破裂或复发。
对于轻度的腱鞘炎，可以通过非手术治疗缓解症状。非手术治疗包括保持手部适度休息，使用支持性手部装置(如手部制动带)，以及进行物理治疗(如按摩、热敷、理疗)。
对于严重的腱鞘炎，手术治疗可能是必要的。手术治疗包括腱鞘切除或修复术，或肌腱转移术，以减轻症状并防止复发。
总之，对于轻度的腱鞘炎，按摩和热敷可以帮助缓解症状。但对于严重的腱鞘炎，建议接受医生的手术治疗。