吃柚子喉咙痛，可能是因为柚子中含有一种化合物，称为柚皮苷，可以刺激喉咙的粘膜，引起喉咙痛和喉咙不适的感觉。
如果正在经历这种症状，可以尝试以下方法缓解：
1. 尽可能减少食用柚子的量。
2. 可以在食用柚子时添加一些糖或蜂蜜来中和柚皮苷的味道，减轻喉咙不适的感觉。
3. 喝一些温水可以缓解喉咙干燥和不适感。
4. 喉咙痛期间，可以尝试喝一些茶或咖啡，以减轻喉咙的不适感。
5. 如果症状持续时间较长或伴随其他症状出现，如发烧、咳嗽等，请及时就医。
需要注意的是，有些人可能对柚子过敏，如果出现严重的过敏反应，应立即停止食用。