手指麻木两天了，可以参考下述建议进行改善：
1. 休息：手指麻木可能是因为身体缺乏足够的血液或神经营养，建议多休息，减少使用手指，避免剧烈运动等。
2. 保暖：手指麻木还可能与寒冷或潮湿有关，建议穿上暖和的手套或袜子，保持手部温暖。
3. 促进血液循环：手指麻木可能是因为血液循环不畅，可以通过按摩、热敷或冷敷来促进血液循环。使用热水袋或在温水中泡手也是一种不错的方法。
4. 改变姿势：如果手指一直弯曲或紧握，可能会导致手指麻木。尝试伸展手指和手腕，减轻手部的压力。
5. 活动手指：如果手指麻木是由于运动过度或疲劳引起的，可以尝试活动手指来缓解麻木。
6. 检查：如果手指麻木持续两天以上，或伴随其他症状(如疼痛、肿胀、发热等)，建议尽快就医，以便进行进一步检查和治疗。
如果以上方法无法缓解手指麻木，或者伴随其他症状，建议尽快就医。