感冒期间可以吃枣，枣含有多种营养成分，可以帮助增强身体免疫力。枣含有维生素C、维生素B6以及多种矿物质，这些成分有助于缓解感冒症状，如流鼻涕、咳嗽和喉咙疼痛等。此外，枣还有助于促进食欲和帮助身体恢复体力。但是，枣也可能引起消化不良，所以在食用枣之前，最好适量食用，并遵循医生或营养师的建议。