如果您感觉肺里有痰，无法咳出，可能需要考虑以下措施：
1. 进行胸透或透视，以确定是否有肺炎或其他疾病。
2. 保持充足的水分摄入，以帮助稀释痰液。
3. 进行轻度的深呼吸和咳嗽，有助于清除肺部的痰液。
4. 使用痰咳剂，帮助咳出痰液。
5. 如果以上措施无效，请咨询医生，以获取进一步的建议和治疗。
需要注意的是，如果痰液较多或持续时间较长，可能会导致呼吸困难、胸痛等症状，因此需要及时进行治疗。