跖骨骨折是足部的一种骨折，通常由足底筋膜炎、跟腱炎或其他足部疾病引起。这种骨折可能会导致疼痛、肿胀和功能障碍。在您完全康复之前，您可能需要依靠拐杖或支具来减轻疼痛和稳定受伤区域。
然而，您可以尝试在60天内进行一些轻度的足部活动来帮助康复。这些活动包括：
1. 每天步行：尝试在早晨、午饭后和晚饭后进行几次短距离的步行，以帮助加强您的脚踝和足部肌肉。
2. 洗脚：每天晚上用温水和盐泡脚，可帮助减轻疼痛和肿胀。
3. 进行柔韧性训练：柔韧性训练可以帮助增强您的脚踝和足部肌肉的灵活性，从而帮助您在康复过程中更轻松地行走。
4. 按摩：轻轻按摩受伤区域可以帮助减轻疼痛和加速愈合。
5. 冰敷：在受伤的24小时后，您可以尝试在受伤的区域冰敷来减轻疼痛和肿胀。
在您完全康复之前，您可能需要寻求医生的建议和进行适当的治疗，以确保您的骨折完全愈合。