落枕是指颈部和肩部的肌肉受到刺激和扭曲，导致颈部疼痛和僵硬的症状。如果受到落枕的影响，可能会感到不舒服和不适宜运动，包括打球。
如果感到落枕，建议先休息和放松身体，以缓解症状。可以使用热敷或冷敷等方法来缓解疼痛和肿胀。如果症状严重，建议寻求医疗帮助。
在有落枕的情况下，不适宜进行剧烈的运动或活动，包括打球。建议选择一些轻度的活动，如散步、瑜伽或游泳，来缓解落枕的症状。如果症状严重或持续时间较长，请及时就医。